Qui suis-je ?
Coach certifiée · profils atypiques, neurodiversité & relations
Moi c'est Lucie. Que l'on parle confiance en soi, relations, famille ou vie pro, la question "comment être heureux avec soi et avec les autres ?" revient toujours. Cette question, c'est ma vie et la raison de mon métier.
Nous avons tous besoin de nous sentir à notre place
C'est un besoin fondamental de l'être humain.
Nous avons tous et toutes besoin de connexion, d'amour et de nous sentir à notre place. On s'épanouit quand nos relations nous apportent sécurité, richesse, appartenance et reconnaissance.
J'accompagne les profils atypiques, TDA/H, HPI, hypersensibilité, et toutes les personnes qui se sentent différentes depuis toujours, pour faire de leur singularité leur levier d'épanouissement personnel et professionnel.
Prendre rendez-vousMon histoire
Il était une fois une petite fille qui ne rentrait pas dans les cases.
J'ai grandi dans la peur de ne pas être aimée telle que j'étais. Je me sentais en décalage permanent par rapport aux autres. Je voyais bien que je pensais, ressentais, réfléchissais d'une manière que peu de gens comprenaient. Un cerveau qui tourne à 1000 à l'heure, même la nuit, et qui passe de 0 à 100 en puissance émotionnelle en quelques microsecondes.
J'ai tout fait pour m'adapter, pour plaire, pour me sentir acceptée par les personnes qui m'entouraient. Le regard des autres a fini par peser bien plus lourd que le mien, au point d'en faire des crises d'angoisse et de développer des formes d'anxiété, du réveil au coucher.
J'avais peur de me sentir mise à l'écart, rejetée ou abandonnée, au point de me mettre dans des relations très toxiques, jusqu'à mettre ma vie en danger.
J'avais l'impression de devoir tenir un marathon continu d'efforts, à porter différents masques, avec la sensation de ne jamais être légitime et que ce que je faisais ne serait jamais assez. Ça m'exténuait.
À 19 ans, j'ai fini par tomber dans une dépression, et dans la plus grande crise existentielle de ma vie. Mon obsession du contrôle, ce projet de devenir une femme parfaite et irréprochable, aimée de tout le monde, m'avait vidée de l'intérieur.
Je suis arrivée à un stade où je me sentais dans le brouillard, où je ne savais même plus ce que j'aimais, ni ce que je voulais faire de ma propre vie.
Et j'ai compris que si rien ne changeait, je passerais totalement à côté de ma vie, à la vivre pour les autres.
Le tournant
Et un jour, j'ai entendu une phrase qui m'a donné l'élan d'une claque. La plus vraie de toute ma vie.
"En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux."
Marc Aurèle, Pensées pour moi-même
Tant de gens n'ont plus ce privilège, et ils ne l'ont pas choisi. J'ai côtoyé des profils suicidaires très jeunes. J'ai entendu des histoires atroces d'accidents, comme on en entend tous. Ce jour-là, j'ai vu que quelque chose avait fait que j'étais encore là.
À partir de là, j'ai senti une vraie renaissance. J'ai choisi de donner une toute nouvelle direction au reste de ma vie, indépendamment de ce que les autres pourraient en penser.
J'ai eu envie de comprendre comment je fonctionnais, et qui j'étais vraiment. D'apprivoiser ce cerveau qui va très très très vite et mes tempêtes émotionnelles. De trouver enfin du calme et de l'espace dans ma tête, et de me sentir alignée dans ma propre vie.
Cette paix mentale, j'ai fini par comprendre qu'elle passait au-dessus de tout le reste. Au-dessus de toutes les réussites de ce monde décrochées en burn-out : les études, la parfaite maison, la parfaite famille que je pourrais créer.
Le coaching est né de là. De mon vécu, de cette conviction que la santé mentale est un droit et pas un luxe, et de cette envie profonde d'accompagner celles et ceux qui, comme moi, ont besoin qu'on leur rappelle qu'ils ont le droit de se choisir, peu importe à quel point ils se sentent différents ou en décalage par rapport aux autres.
Peu importe depuis combien de temps vous vous sentez figé·e, dans le brouillard :
rien n'est verrouillé.
On ne contrôle pas tout ce qui nous arrive mais on choisit toujours ce qu'on en fait. Et c'est dans le présent que l'on peut agir, prendre les bonnes décisions et tout changer.
Au dernier jour, on ne se souvient pas de ce qu'on a enduré. On se souvient de ce qu'on s'est autorisé, et de ce qu'on a choisi pour vivre pleinement et avancer.
Mon parcours
Les sciences sociales et la psychologie sont devenues ma passion. Et aider les gens à mieux vivre ensemble, à se comprendre et à s'aimer, ma raison d'être.
C'est ce qui m'a amenée à faire un Master de Sciences humaines et sociales, mention Sciences de l'éducation et de la formation, parcours Promotion et éducation de la santé. J'ai poursuivi en recherche universitaire comme ingénieure d'études. Mon terrain : le développement des compétences psychosociales (CPS) en France, la qualité des liens entre les personnes, et les leviers qui soutiennent le bien-être psychologique à partir des ressources propres à chacun·e.
C'est là que j'ai commencé à m'intéresser de près au développement cognitif et neuroscientifique, ainsi qu'au poids de l'environnement sur l'épanouissement humain, qu'on soit neurotypique ou neuroatypique.
Coach certifiée et moi-même neuroatypique, j'ai choisi de me spécialiser dans l'accompagnement des profils neurodivergents. Je suis convaincue que le manque d'accompagnement adapté est un des grands enjeux de santé publique aujourd'hui : burnout, dépression, addiction. Depuis 2023, j'accompagne des profils TDAH, HPI, hypersensibles, des personnes qui se sentent en décalage avec la place qu'elles aimeraient pleinement occuper, personnellement ou professionnellement. Qui ont la sensation d'être dans le brouillard, malgré tout ce qu'elles ont déjà essayé.
Formations
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2023 - 2025
Effective Coaching Certificate
Paradox School, David Laroche
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2023
Master de Sciences humaines et sociales
Mention Sciences de l'éducation et de la formation, parcours Promotion et éducation de la santé. Université Lumière Lyon 2, mention Bien
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2023
Psychologie positive
Université Lumière Lyon 2
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2023
L'Approche Centrée sur les Solutions (ACS)
Rebecca Shankland, professeure des universités, Lyon 2, Institut Universitaire de France
L'Atlas de la NeuroAtypie
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