Qui suis-je ?
Lucie Lemaître – Coach certifiée, spécialisée profils atypiques, neurodiversité et relations
Si vous ne me connaissez pas encore,
moi c’est Lucie .
Que l’on parle confiance en soi, relations, famille la question « comment être heureux avec soi et avec les autres ? » revient toujours. Cette question, c’est ma vie et la raison de mon métier.
Nous avons tous et toutes besoin de connexion, d’amour et de nous sentir à notre place. C’est un besoin fondamental de l’être humain. On s’épanouit quand nos relations nous apportent sécurité, richesse, appartenance et reconnaissance.
Mon histoire
J’ai grandi dans la peur de ne pas être aimée telle que j’étais. Je me sentais en décalage permanent par rapport aux autres, et j’ai tout fait pour m’adapter, pour plaire, pour être acceptée par les personnes qui m’entouraient. Au point que je suis devenue experte pour lire les attentes et les besoins des autres en une fraction de secondes.
À 19 ans, j’ai fini par tomber dans une dépression. Mon obsession du contrôle, ce projet de devenir une femme parfaite et irréprochable, aimée de tout le monde, m’avait vidée de l’intérieur.
Je ne savais même plus ce que j’aimais, ni ce que je voulais faire de ma propre vie. J’avais toujours préféré que les autres choisissent pour moi. Et j’ai compris que si rien ne changeait, je passerais totalement à côté de ma vie, à la vivre pour les
autres, avec cette sensation que quoi que je fasse, ce ne serait jamais assez.
Le tournant
C’est devenu impossible de continuer comme ça. J’avais envie de comprendre mon fonctionnement. Celui de ce cerveau qui va très très très vite. Apprivoiser mes tempêtes émotionnelles. Me retrouver. Trouver enfin du calme, de l’espace dans la tête. Et me sentir enfin alignée dans ma propre vie.
On ne contrôle pas tout ce qui nous arrive mais on choisit toujours ce qu’on en fait. Et c’est dans le présent que l’on peut agir, prendre les bonnes décisions et tout changer. Peu importe depuis combien de temps vous vous sentez figé·e, dans le brouillard, avec cette sensation de passer à côté de votre propre vie : rien n’est verrouillé. Au dernier jour, on ne se souvient pas de ce qu’on a enduré. On se souvient de ce qu’on s’est autorisé, et de ce qu’on a choisi pour vivre pleinement et avancer.
Mon parcours
Les sciences sociales et la psychologie sont devenues ma passion. Et aider les gens à mieux vivre ensemble, à se comprendre et à s’aimer, ma raison d’être.
C’est ce qui m’a amenée à faire un Master en sciences de l’éducation, spécialisé en promotion de la santé. J’ai poursuivi en recherche universitaire comme ingénieure d’études. Mon terrain : le développement des compétences psychosociales (CPS) en France, la qualité des liens entre les personnes, et les leviers qui soutiennent le bien-être psychologique à partir des ressources propres à chacun·e.
C’est là que j’ai commencé à m’intéresser de près au développement cognitif et neuroscientifique, ainsi qu’au poids de l’environnement sur l’épanouissement humain, qu’on soit neurotypique ou neuroatypique.
Coach certifiée (Effective Coaching Certificate, Paradox School) et moi-même neuroatypique, j’ai choisi de me spécialiser dans leur accompagnement. Je suis convaincue que le manque d’accompagnement adapté est un des grands enjeux de santé publique aujourd’hui : burnout, dépression, addiction. Depuis 2023, j’accompagne des profils TDAH, HPI, hypersensibles, des personnes qui se sentent en décalage avec la place qu’elles aimeraient pleinement occuper, personnellement ou professionnellement. Qui ont la sensation d’être dans le brouillard, malgré tout ce qu’elles ont déjà essayé.
Formations
2023-2025
Effective Coaching Certificate
(Paradox School, David Laroche)
2023
Master Sciences Humaines et Sociales, Parcours prévention et éducation à la santé
(Université Lumière Lyon 2, mention Bien)
2023
Psychologie positive
(Université Lumière Lyon 2)
2023
L’Approche Centrée sur les Solutions (ACS)
(Rebecca Shankland, professeure des universités, Lyon 2, Institut Universitaire de France)
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